健康志向×時短　冷凍食品で手軽に栄養バランスを整える

忙しい毎日でも、食事の栄養バランスはしっかり整えたい。そんな人にこそ注目してほしいのが今どきの冷凍食品。健康志向が高まる中、手軽さと栄養価を兼ね備えた“時短食”として進化を遂げています。一日の食生活にうまく取り込んで、健康的でスマートな毎日を送りませんか？

7:00～小麦を使わない、もっちりベーグル

朝食はその日のコンディションを左右する大切なものですが、限られた時間で栄養バランスを考えて料理をするのは、難しい…。そんなとき、頼りになるのが、小麦粉不使用の「Oats mii（オーツミー）」のベーグルです。主原料のオートミールは栄養価が高く、1個で一日の食物繊維の約半分を摂取でき、腸内環境の改善も期待できます。低糖質・低GIで腹持ちもよく、カロリーは控えめ。袋のままレンジで1分加熱するだけなので、現代ビジネスマンに最適な一品です。

Oats mii　月額3,402円（税込）～

12:00～素材がそのまま届く　たっぷり野菜のヘルシーごはん

集中力を保ち、午後もすっきり過ごすためには、胃に負担をかけず、必要な栄養素をしっかり補うことが大切です。「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」は、管理栄養士が監修したレシピで、一食あたり6～10種類の野菜をふんだんに使用しています。調理は器に移して電子レンジで5分加熱するだけ。350kcal以下で一食分の野菜が摂れるメニューもあり、全70種以上のラインアップから選べます。野菜不足を感じている人や、午後のパフォーマンスを整えたい人におすすめの昼食です。

GREEN SPOON　月額6,480円（税込）～

18:00～バランスのとれた低糖質おかずを1プレートで

活動量が落ちる夜は、糖質を摂りすぎると脂肪として蓄積されやすくなります。「三ツ星ファーム」は、糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下という独自の“三ツ星基準”を採用。管理栄養士が監修したメニューは、電子レンジで温めるだけで手軽に栄養バランスの取れた食事が完成します。有名店のシェフが手がけたメニューもあり、健康を意識しながら一日の終わりにちょっとした贅沢を楽しめます。

三ツ星ファーム　月額6,489円（税込）～

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