新商品のリリースが次から次へと届くBRUDER編集部は、ゴルファーの毎日をワクワクさせてくれるアイテムに目を光らせております。流行りモノもいいけど、定番もねってことで、編集部員がピックアップした“なんか気になる”、“買って良かった”あれこれを紹介します。
RESET（リセット）「RESET BOX」／￥7,020 (税込)
長時間のラウンド、紫外線や移動疲れなど、知らず知らずに溜まっていくゴルフの“隠れ疲労”。そのケア、食事や睡眠だけで本当に足りていますか？ 今、アスリートやゴルファーの間で密かに支持されているのがファスティング（断食）です。実は“回復力”を底上げする新しい選択肢として注目されているのです。
ファスティングと聞くと、ダイエット目的や、健康意識の高い方が取り組むストイックな習慣、という印象を持つ方が多いでしょう。私も過去に24時間断食やジュースクレンズに手を出しては、空腹に耐えられず失敗に終わったことが何度もありました。そんなつらいイメージを覆してくれたのが、『RESET』のファスティングプログラムでした。
そもそも、なぜゴルファーにファスティングが必要なのでしょうか。意外に思われるかもしれませんが、ゴルフは内臓疲労の大きいスポーツと言われています。朝早く起きて移動し、ラウンドは5〜6時間に及びます。プレー中に摂る間食、帰宅後の飲酒など、胃腸は休む間もありません。内臓が疲れれば、回復ホルモンの分泌も減り、翌日の体調や集中力に影響が出てしまうのです。
山形県酒田市に本社を構える株式会社ALFOR（アルフォア）が展開するのは、酵素ドリンク『RESET』と、麹・低脂質・グルテンフリーにこだわったレトルト食品『RESET DINING』の２ブランド。季節ごとに美味しい食材で溢れる町の、元フレンチレストランのシェフが監修したメニューはレトルト食品の枠を超えた美味しさと、満足感が得られます。
特徴は、無理なく実践できる36時間をベースとしたプログラム。そう聞くと長く思えますが、驚くほど空腹時間のつらさがなく、むしろ“整う”感覚。さらに実践中の不安や疑問に寄り添ってくれるLINEパーソナルサポートも付いています。
【例】ゴルファー向けファスティングプラン
・ラウンド後の夕食：玄米＋15穀の甘酒カレーリゾット＋ポタージュ
…カレーに含まれるスパイスは、抗酸化作用や疲労回復に効果的
・翌日：酵素ドリンク＋ポタージュ
…1日5～6回に分け、こまめに長時間かけて飲むことで、血糖値の急激な上下を防ぎ、エネルギーを安定的に補給
・翌々日の朝食：玄米＋15穀の熟成塩麹おかゆ＋ポタージュ
…回復食として、消化にやさしいおかゆで食事を再開
『RESET BOX』は、実践中に必要なものがすべてセットになっているので、準備の煩わしさもありません。腸をリセットすることは、日々の仕事やゴルフのパフォーマンスにもつながり、良いことずくめ。暑さで体力が失われがちな今こそ、“整える”ことを習慣化してみるのもいいかもしれません。
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Text : Junko Itoi
